跑步機(jī)傷膝蓋是真的嗎?當(dāng)你還對(duì)跑步機(jī)不了解的時(shí)候，建議多來跑步機(jī)之家逛逛，到底傷不商膝蓋，首先我們看科學(xué)怎么說，人在正常行走時(shí)候膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)承受的壓力是自身體重的1.5倍，而在人在跑步時(shí)承受的壓力卻是自身重量的4倍到5倍，如果膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)經(jīng)常受到這種沖擊力，會(huì)造使關(guān)節(jié)積水，時(shí)間長(zhǎng)了甚至?xí)�促使骨骼老化。而跑步機(jī)就是模擬了我們正常的行走，這樣說來豈不是讓我對(duì)它望而卻步?經(jīng)過對(duì)跑步機(jī)的慢慢了解，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)幫你考慮周全了哦，下面我們用一張跑步機(jī)減震圖片給大家展示。

　　看見圖片中的那一條長(zhǎng)長(zhǎng)的紅色物體了嗎?它叫做懸掛航模減震系統(tǒng)，具體的原理就是我不是專家，但是自己細(xì)細(xì)體驗(yàn)了一下這套減震系統(tǒng)，減震有別于我們平時(shí)的地面跑步，跑帶對(duì)腿部的反彈力不大，感覺就像踩在微軟的泥地上，對(duì)人體的沖擊力很小，不用再擔(dān)心跑步機(jī)變成傷害你膝蓋的元兇了哦。

　　跑步機(jī)的跑臺(tái)兩側(cè)是防滑側(cè)邊條，它的作用主要是兩方面：

　　一、當(dāng)我們?cè)谂懿竭^程中出現(xiàn)一些突發(fā)狀況時(shí)，我們的雙腳可以立即踏在側(cè)條邊上稍作停歇;

　　二、當(dāng)我們完成一組運(yùn)動(dòng)后按下跑步機(jī)操作面板上的STOP按鈕后，跑帶將會(huì)有一個(gè)減速的過程，而不是立即停止，這是我們雙腳站在側(cè)邊條上就可以減少一定的緩沖力，有效地避免較腳踝的損傷。而在圖示中側(cè)邊條上布滿了一個(gè)個(gè)圓柱點(diǎn)，可以起到很好的防側(cè)滑的作用，雙腳站立在上非常踏實(shí)，提高了站立的安全性!

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