跑步機(jī)是否安全，主要看跑臺(tái)，功能設(shè)計(jì)方面是否到位。跑臺(tái)的高度不能高過(guò)15CM，這樣不會(huì)感覺(jué)太高，不會(huì)跌跤。另外還要看扶手，延升的扶手除了能夠保持身體平衡之外，還有調(diào)節(jié)速度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、坡度的功能，小孩和老人拿著扶手就能調(diào)節(jié)到自己適合的速度，這樣才比較安全。
此外還需要配置安全開(kāi)關(guān)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果因?yàn)樗俣葐?wèn)題或者其問(wèn)題要緊急停機(jī)的，有安全開(kāi)關(guān)就沒(méi)有問(wèn)題，是用磁鐵吸住的,隨手一拉在2秒內(nèi)就會(huì)自動(dòng)停機(jī)�，F(xiàn)在也有用安全旋扭,手一拍就停了,這樣多方面都能做到的跑步機(jī)基本上就沒(méi)有什么安全問(wèn)題了。當(dāng)然使用時(shí)也要注意不要讓小孩子在后面，特別是機(jī)器運(yùn)動(dòng)時(shí)，小孩子喜歡伸手去摸滾動(dòng)的跑帶，這樣很不安全。再一個(gè)跑帶也很重要，如果高速跑動(dòng)中跑帶錯(cuò)位，那人很容易摔倒，特別是小孩子和老人。目前在國(guó)產(chǎn)暢銷的舒華、喬山、英派斯都還不錯(cuò)，我個(gè)人使用的是舒華。
跑步機(jī)跑臺(tái)要比較平穩(wěn)，高度合適，有一個(gè)紅色的安全開(kāi)關(guān)一拉就停。另外扶手上設(shè)有速度和揚(yáng)升功能的快捷鍵，可直接通過(guò)扶手上的快捷鍵調(diào)整速度和揚(yáng)升。同時(shí)內(nèi)置手握心率測(cè)試，只要輕輕一握，便可掌握當(dāng)前的心率，方便及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。跑步機(jī)的跑帶最好采用動(dòng)態(tài)平衡錐度滾軸，高速跑動(dòng)之后，跑帶能自動(dòng)復(fù)位，保證安全。
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